08. Johanna Ojala, att se det stora i det lilla

Johanna Ojala är känd som programledare i SVTs Vinterstudio och hon jobbar som föreläsare, konferencier och coach i längdskidåkning. Hon har också fastnat för konceptet runstreak! Vi träffades i somras då Johanna var programledare för Hemmavasan tillsammans med Clara Henry och Ellen lyckades lura med både Johanna och Clara på en 20-minuters runstreak-runda. Nu ett halvår senare har Johanna myntat begreppet “en tjuga” — en tjuga om dagen för hälsan och välmåendet.

Det här samtalet handlar mycket om Johannas förhållande till den egna prestationen och om att sänka kraven för att få till den dagliga rörelsen, vilket inte alltid är så lätt när man har en elitprogrammerad hjärna.

Träning idag är så otroligt mycket prestation, i varenda tidning, på varenda hemsida, på vartenda konto är det att du ska se ut, du ska göra på ett visst sätt, du ska ha vissa grejer, för att det här ska räknas som träning. Och det blir prestation bara i insteget. Det är nog där många går sig vill och blir anti och gör ingenting istället. 

Du följer Johanna Ojala på instagram som @ojalacoaching

Tack till The Sparrow Hotel i Stockholm för att vi fick sitta i ert fina bibliotek och göra inspelningen!

Johanna Ojala, foto @ojalacoaching

Vi träffades på fina The Sparrow Hotel på Birgerjarlsgatan i Stockholm.