30. Vikthets, självbild och löpning med Linda Aulin

Går man ner i vikt av att springa runstreak? Eller av löpning överhuvudtaget? Det är en vanlig fråga som då och då dyker upp i olika sammanhang. Tillsammans med Linda Aulin @lindaaulin74 ifrågasätter vi normen som säger att vi ska bedöma vår kropp efter hur fin den är och inte efter hur den fungerar.

Hur mycket tid ägnar vi oss åt att piffa till oss, träna och göra oss snygga inför människor som vi aldrig kommer träffa igen? Att vi är hjärntvättade att tycka att ett visst utseende är fint och åtråvärt, medan ett annat är mindre önskvärt, är något vi alla behöver jobba med. Men det är inte så lätt och särskilt inte som löpare där en lätt kropp ofta är lika med snabba tider på milen.

“Före och efter jag började satsa på välmående istället för viktideal. Bilden till vänster visar mig på dag 90 i min runstreak. Det var den 25/3 2018.” LÄS LINDAS HELA INLÄGG >

Som tur är handlar ju runstreak i våra ögon inte om att vi ska bli varken snabba eller snygga, utan framför allt om att vi ska få en stund för oss själva, få andas frisk luft och få röra på oss och förhoppningsvis bidra till en lite hälsosammare kropp och hjärna.

Lyssna på Linda Aulins kloka tankar och följ henne på instagram som @lindaaulin74

Foto Linda Aulin